La hipertimesia es un síndrome o trastorno neurológico poco común, también denominado memoria autobiográfica superior o síndrome hipermnésico, que aumenta la capacidad de las personas para recordar las cosas más de lo normal.
Sin embargo, para especialistas en el área de la salud mental esto no significa una ventaja, ya que una “memoria ilimitada” se podría convertir en un problema o patología.
De acuerdo con expertos, la memoria de las personas, por naturaleza, no está diseñada para recordar cada detalles, sino abstraer, reconstruir y adaptarse a las necesidades actuales.
Pocas personas padecen de esta condición en todo el mundo y solo 62 pacientes han recibido un diagnóstico, según distintas publicaciones en Internet.
“Una carga”
Una mujer diagnosticada con hipertimesia contó para Infobae que la mayoría de las personas consideran una “bendición” que pueda recordar todo, pero para ella esta condición significa una “carga”.
“Cada día repaso mi vida entera en mi cabeza y me está volviendo loca”, expresó la mujer identificada como Jill Price.
Otra mujer, identificada como Rebecca Sharrock, de 34 años de edad, relató para The Sun que recuerda episodios de cuando tenía solo 12 días de nacida, mientras que investigaciones aseguran que el primer recuerdo de una persona media es a partir de los 2 años de edad.
Complicaciones en la salud mental
Quienes tienen este síndrome podrían sufrir complicaciones relacionadas con la salud mental y emocional, como agotamiento, ansiedad o depresión.
También podrían enfrentar otros trastornos psicológicos debido a la acumulación de recuerdos, incluso negativos, lo que a su vez afecta el descanso, provoca insomnio y dolores de cabeza.
Por otro lado, aunque recuerdan hechos pasados con detalle, igualmente pueden padecer de déficits en funciones cognitivas, de acuerdo con una publicación del medio especializado Web Consulta.
Estas son alguna de las recomendaciones para quienes tienen de hipertimesia:
-Ir a terapia psicológica estructurada
-Aplicar estrategia de organización y externalización de la memoria, como usar un diario
-Realizar actividad física de manera regular
-Hacer ejercicios cognitivos
-Buscar grupos de apoyo
Aunque la hipertimesia puede parecer un “superpoder”, según destacan algunos medios, en la práctica representa un desafío constante para quienes lo sufren. La imposibilidad de olvidar convierte cada recuerdo en una presencia permanente, dificultando la vida cotidiana y el bienestar emocional.
Las estrategias de autocuidado juegan un papel fundamental para quienes deben enfrentar a este tipo de condición.
La entrada ¿Qué es la hipertimesia, la carga de no poder olvidar nada? se publicó primero en El Diario.
